島城近三成人士睡眠差

三歲娃睡覺(jué)磨牙出大汗 ，六旬大媽反復(fù)失眠打120求助，年輕小伙嗜睡經(jīng)常坐過(guò)站……你，睡得好嗎?3月21日是世界睡眠日，2014年～2016年期間，市第五人民醫(yī)院調(diào)查問(wèn)卷顯示，島城睡眠障礙的發(fā)病率為28.7%。睡眠日，島城多家醫(yī)院有義診，有需求的市民可前去咨詢(xún)。

晚上睡不好，求助120

今年57歲的王女士2年前絕經(jīng)后開(kāi)始失眠，夜間多汗，自服中藥，做過(guò)針灸、按摩等治療均無(wú)明顯效果。在連續(xù)幾天整夜不眠，加上勞累后出現(xiàn)心慌、胸悶、憋氣，患者特別緊張，擔(dān)心心臟出了問(wèn)題，越想越害怕，開(kāi)始大汗淋漓，手腳發(fā)麻，全身不能動(dòng)彈，覺(jué)得自己快不行了。多次撥打120急診就醫(yī)，做過(guò)心電圖、心臟彩超、甚至血管造影均未見(jiàn)異常。但患者仍顧慮重重，覺(jué)得被病魔纏身更加無(wú)法入睡，甚至覺(jué)得生活無(wú)望，來(lái)青島市精神衛(wèi)生中心失眠門(mén)診就診。

根據(jù)臨床表現(xiàn)，該患者被診斷為抑郁癥，經(jīng)過(guò)改善睡眠、情緒藥物及心理治療，效果明顯，日常生活恢復(fù)正常。

島城近三成人士睡不好

青島第五人民醫(yī)院失眠門(mén)診及體檢中心在2014～2016年中開(kāi)展調(diào)查問(wèn)卷。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，調(diào)查資料收集的合格問(wèn)卷共2120例人員，患有睡眠障礙的共609例,睡眠障礙的發(fā)病率為28.7%，其中男性214例,女性395例;年齡3～76歲。

按性別分布，所有調(diào)查對(duì)象中,患有睡眠障礙男性共有214例,占總?cè)藬?shù)的35.2%,女性共有395例,占總?cè)藬?shù)的64.8%。

調(diào)查結(jié)果顯示，睡眠障礙主要集中在這樣的幾類(lèi)人群中：白領(lǐng)及在校大學(xué)生、兒童、更年期婦女、老年人。其中，白領(lǐng)階層及在校大學(xué)生的失眠率(包括入睡困難、多醒、使用安眠藥等)高達(dá)45.8%。

呼嚕越響越香是誤區(qū)

五醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科尹愛(ài)兵說(shuō)，睡眠障礙是一種癥狀 ，現(xiàn)在患有睡眠障礙的人趨于年輕化 ，加之許多人過(guò)度依賴(lài)手機(jī)、平板電腦等新型電子設(shè)備的使用，不僅出現(xiàn)注意力分散，記憶力減退，反應(yīng)力下降，還會(huì)嚴(yán)重影響人們的身體健康。

打鼾即打呼嚕，有人將呼嚕奉為判斷是否睡得香的標(biāo)準(zhǔn)，呼嚕越是響，表明睡得越香!專(zhuān)家指出，打鼾在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，已成為人們夢(mèng)中的殺手。在眾多睡眠障礙中，打鼾的影響最壞!

睡不著就吃安眠藥，這是市民的普遍做法，對(duì)此，專(zhuān)家表明，迄今為止，尚未找到無(wú)毒副作用的外源性安眠藥，安眠藥所帶來(lái)的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。城市信報(bào)/信網(wǎng)記者 王鑫鑫