信網(wǎng)1月15日訊 冬季空氣濕度小，有些女性會(huì)經(jīng)常感到肌膚干燥，出現(xiàn)脫皮，于是認(rèn)為皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)了，想方設(shè)法給皮膚做護(hù)理。大部分人都會(huì)求助于面膜，在市場(chǎng)上大肆采購(gòu)一番，特別是那些具有美白、保濕、抗皺等多功能的面膜，夏季時(shí)時(shí)兩天敷一貼，冬天變?yōu)橐惶煲毁N，甚至一天兩貼。皮膚專家提醒，敷面膜也有很多講究，不要過(guò)分相信和依賴面膜。
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面膜不宜做太多 一周兩次即可
“面膜做得越多越好，每天一貼很正常”，這種觀點(diǎn)在女性群體中有著不小的市場(chǎng)，但是否正確呢?中國(guó)知名護(hù)膚專家、理性護(hù)膚運(yùn)動(dòng)發(fā)起人冰寒提醒說(shuō)，過(guò)度面膜會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)面作用。何為過(guò)度面膜?過(guò)度面膜指的是每天都做面膜，每次面膜做一小時(shí)或更久，每次做完一個(gè)面膜又做另一個(gè)面膜等三種情況，特別是美白面膜，以往會(huì)損傷皮膚屏障，讓皮膚變得干燥敏感。
至于原因，護(hù)膚專家冰寒解釋說(shuō)，美白面膜里面一般會(huì)含有幫助角質(zhì)代謝的果酸成分，每天使用讓角質(zhì)變薄，把嬌嫩的皮膚暴露在外，使皮膚更容易受到外界的傷害，更加容易衰老，還可能破壞皮膚表面的皮脂層。此外美白面膜，雖然對(duì)淡化斑點(diǎn)有一定效果，但并非適用于所有人。因?yàn)榘唿c(diǎn)的成因各異，內(nèi)在因素遠(yuǎn)大于外在因素。如果是因?yàn)楣饩€照射產(chǎn)生的斑點(diǎn)，通過(guò)外部敷面膜，會(huì)起到效果，但如果因?yàn)榧∧w老化出現(xiàn)的老年斑等斑點(diǎn)，面膜幾乎派不上用場(chǎng)。同時(shí)專家建議，做面膜一般每周兩次為宜。
注意皮膚缺水信號(hào) 冬季及時(shí)補(bǔ)水
面膜除了主打美白功能之外，補(bǔ)水是另外的一大功能賣點(diǎn)。要正確利用面饃饃補(bǔ)水，首先要確認(rèn)皮膚是否缺水。如何判斷皮膚缺水?青島海慈醫(yī)院皮膚科副主任鄭瑋清介紹說(shuō)，皮膚出現(xiàn)干燥，洗完臉后干癢，皮膚脫皮，手感粗糙，毛孔粗大，皮膚無(wú)光澤，彈性較差，紅血絲和面部潮紅出現(xiàn)，都是皮膚缺水的典型表現(xiàn)。
皮膚得不到有效補(bǔ)水，就會(huì)出現(xiàn)以上癥狀，特別是在秋冬季節(jié)，皮膚干燥、脫屑成為女性面部的常見情況，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)皴裂、刺癢、起疹等異常癥狀，這些在醫(yī)院皮膚科的門診上非常常見。鄭瑋清分析說(shuō)，因?yàn)樵谇锒竟?jié)，溫度低，人的皮脂腺分泌代謝機(jī)能隨之減弱，皮脂分泌減少。由于皮脂具有天然保濕的作用，一旦分泌減少，皮膚中水分流失便加快。“還有一個(gè)重要原因，秋冬季節(jié)，空氣的濕度下降，室外大風(fēng)天氣多，這也加速了皮膚水分流失。”
不要迷信面膜 熱毛巾同樣可以補(bǔ)水
到了冬季，很多人長(zhǎng)期處于空調(diào)房中，特別是整天坐在室內(nèi)、面對(duì)電腦的年輕女性白領(lǐng)，這樣的環(huán)境很容易導(dǎo)致皮膚干燥情況出現(xiàn)。有女白領(lǐng)向信網(wǎng)抱怨，由于繁忙的工作，導(dǎo)致自己一坐就是一天，根本沒(méi)有時(shí)間對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理，臉部干燥難受，沒(méi)時(shí)間打理，也不好在工作時(shí)間敷面膜，只能熬到下班后，回家敷面膜來(lái)給皮膚補(bǔ)水。對(duì)此，專家介紹說(shuō)，辦公室內(nèi)每天要通風(fēng)換氣，不要到了寒冷的季節(jié)就把窗戶關(guān)得死死的。另外，如果身邊沒(méi)有面膜，女性可以在工作間隙，通過(guò)一種簡(jiǎn)單的方法來(lái)給皮膚補(bǔ)水。
“這種方式很簡(jiǎn)單，就是拿蘸水的熱毛巾敷臉5分鐘，撤下毛巾后，在面部涂抹油脂性的護(hù)膚品進(jìn)行保濕即可。單純熱毛巾敷臉是沒(méi)有用的，面部水分會(huì)很快蒸發(fā)掉，而且會(huì)變得更加干燥。只有通過(guò)涂抹油性護(hù)膚品，才會(huì)將水分鎖住。光補(bǔ)水，不保濕，是沒(méi)有效果的。”鄭瑋清說(shuō)。
除了毛巾補(bǔ)水的方式之外，女性還可以DIY帶有功效的面膜，冰寒建議愛美女性可以根據(jù)皮膚需要，選擇一些中藥、植物粉末，比如綠茶、甘草、燕麥粉、薏仁粉等純天然成分，來(lái)DIY面膜，會(huì)收獲意想不到的效果。“并不是所有的果蔬都可以做面膜，值得作為面膜的果蔬其實(shí)是極少的，大部分水果含有較多糖類，甚至大量有機(jī)酸，維生素等含量其實(shí)比較低，刺激性較強(qiáng)，效果并不是那么理想。”冰寒說(shuō)。
皮膚補(bǔ)水 可以吃著補(bǔ)
事實(shí)上，除了外部補(bǔ)水的方式之外，肌膚補(bǔ)水，還可以通過(guò)飲食解決，而且效果更為出色穩(wěn)定。“少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃富含膠原蛋白食品，有利于皮膚的整體表現(xiàn)。”鄭瑋清說(shuō)。如果想從內(nèi)到外改善皮膚干燥的狀況，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣很是一個(gè)關(guān)鍵。“一個(gè)成年人，每天一定要保證飲水1.5升，一般折合8杯水。飲用的水進(jìn)入人體循環(huán)，讓皮膚從內(nèi)而外的水分更充足，同時(shí)促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，對(duì)保持皮膚的健康具有很大的幫助。”
同時(shí)，專家還建議，除了直接喝水之外，女性平時(shí)可多吃富含維生素C的蔬菜水果，同樣有助于皮膚補(bǔ)水。“除了喝水，吃水果，富含膠原蛋白的食物也是一類重要的補(bǔ)水來(lái)源，拿牛蹄筋、豬蹄、魚肉燉湯，不光補(bǔ)水，而且還可以補(bǔ)充膠原蛋白。當(dāng)然這類食物含有大量熱量，女性可以結(jié)合自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇。”鄭瑋清說(shuō)。
文 信報(bào)全媒體
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