據(jù)英國《每日郵報(bào)》11月26日報(bào)道，美國一項(xiàng)持續(xù)40年的研究發(fā)現(xiàn)，慢性失眠其實(shí)是一種值得關(guān)注的疾病，長時(shí)間睡眠質(zhì)量差甚至?xí)鹪缤鲞@樣的嚴(yán)重后果。調(diào)查顯示，一周有3晚睡眠不好，持續(xù)6年后早亡風(fēng)險(xiǎn)就提高58%。

這項(xiàng)研究是由美國亞利桑那大學(xué)的專家展開的，研究發(fā)現(xiàn)，慢性失眠會(huì)引起血液持續(xù)炎癥，誘發(fā)心臟病、糖尿病、肥胖、癌癥、癡呆癥和抑郁癥等疾病。在醫(yī)學(xué)上，難以入睡，整夜清醒，或者醒得早，都屬于慢性失眠的癥狀。如果每個(gè)星期有3晚或3晚以上睡眠不好，且這種情況持續(xù)了3個(gè)月以上，那么基本就可以斷定是慢性失眠。

美國科學(xué)家從1972年開始著手進(jìn)行名為“圖森呼吸道阻塞性流行病學(xué)研究”的項(xiàng)目，而后持續(xù)了四十多年之久。亞利桑那大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)對這些年來收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)慢性失眠的危害遠(yuǎn)超過間歇性失眠。慢性失眠持續(xù)6年以上，可將早亡風(fēng)險(xiǎn)提高58%。

研究發(fā)現(xiàn)，患慢性失眠的人血液中的生物標(biāo)記物C-反應(yīng)蛋白水平明顯高于常人，這意味著血液里有炎癥。而早就有醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，血液炎癥與人的早亡之間存在因果關(guān)聯(lián)，通常，進(jìn)行血液炎癥化驗(yàn)就能預(yù)測一個(gè)人的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

這項(xiàng)研究的參與者史蒂芬妮·古埃拉博士表示，“以往的研究雖認(rèn)為失眠會(huì)導(dǎo)致早亡，但并不清楚具體運(yùn)作機(jī)制。我們發(fā)現(xiàn)了慢性失眠與死亡之間的關(guān)聯(lián)，這有助于這個(gè)群體及時(shí)預(yù)防風(fēng)險(xiǎn)?；悸允叩娜怂烙谛姆渭膊〉臋C(jī)率大增。這個(gè)研究綜合考慮了其他因素對研究結(jié)果的干擾，比如服用安眠藥、睡眠習(xí)慣、性別、年齡等因素。”

美國布萊根醫(yī)院在2012年時(shí)進(jìn)行的一項(xiàng)研究也從側(cè)面對亞利桑那大學(xué)的研究結(jié)果進(jìn)行了證實(shí)，當(dāng)時(shí)，研究人員對2.3萬名失眠男性志愿者進(jìn)行了為期6年的隨訪，在排除了其他影響男性死亡的因素(如生活方式、年齡和慢性疾病等)后，研究者發(fā)現(xiàn) ，這些長期失眠的男性患心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)增加了32%到55%。

城市信報(bào)/信網(wǎng)編譯 朱蕾