隨著飲食和生活習(xí)慣的改變，糖尿病已不再是一種單純的“老年病”或“富貴病”，而是逐漸演變?yōu)橥{全民健康的“沉默殺手”。糖尿病的發(fā)病與飲食中糖分高有關(guān)系嗎？生活中如何預(yù)防？

糖尿病的發(fā)生與飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。長期攝入過多高糖、高熱量食物，會加重胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，使胰島素分泌相對不足或組織對胰島素敏感性下降，從而增加糖尿病風(fēng)險。不過，糖尿病并不僅僅由“吃糖”引起，它是遺傳易感性與環(huán)境因素（如肥胖、缺乏運(yùn)動、不良飲食習(xí)慣）共同作用的結(jié)果。因此，預(yù)防糖尿病需在生活中保持合理飲食：減少精制糖和高熱量食物，增加膳食纖維攝入，規(guī)律運(yùn)動，避免肥胖，保持良好作息與心理狀態(tài)。

對于老年人來說，上了年紀(jì)是不是血糖的控制標(biāo)準(zhǔn) 可以比年輕偏高一些？

對于老年人而言，血糖控制目標(biāo)可適度放寬。原因在于老年人多伴隨心血管疾病、腎功能下降或認(rèn)知障礙，若血糖過于嚴(yán)格控制，容易引起低血糖，反而危及健康。

因此臨床上常根據(jù)個體情況制定血糖目標(biāo)：如年輕患者一般空腹血糖控制在 6.1 mmol/L 以下，而老年患者可放寬至 7.0 mmol/L 左右，甚至更高，以避免低血糖風(fēng)險。但這需結(jié)合患者整體健康狀況及醫(yī)生建議個體化處理。

糖尿病會引發(fā)哪些并發(fā)癥呢？患者如何治療？

糖尿病的并發(fā)癥分為急性與慢性。急性并發(fā)癥如糖尿病酮癥酸中毒、低血糖、乳酸性酸中毒，若不及時處理可危及生命。慢性并發(fā)癥則包括微血管損害（糖尿病視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變）和大血管病變（冠心病、腦卒中、下肢動脈閉塞等）。這些并發(fā)癥往往嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致殘疾。

糖尿病治療以綜合管理為主：包括生活方式干預(yù)（飲食、運(yùn)動、戒煙限酒）、藥物治療（口服降糖藥或胰島素）、并發(fā)癥的早期篩查與積極治療。關(guān)鍵在于長期監(jiān)測血糖、血壓、血脂，做到個體化、持續(xù)化的管理。

文/通訊員 李均雁 記者 叢黎