信網(wǎng)7月21日訊 近日，一則產(chǎn)婦坐月子焐熱中暑身亡的事件廣為傳播。炎炎夏日下，家人為了不讓產(chǎn)婦落下“月子病”，不僅不開空調(diào)和電扇，還讓產(chǎn)婦蓋被子，導致產(chǎn)婦身體異常，被送醫(yī)院時體溫高達“40多度”，心臟和肝臟都有不同程度損傷，經(jīng)搶救仍沒能挽回年輕的生命。在為孕婦深感悲痛的同時，我們也對傳統(tǒng)習俗中不科學的坐月子方法產(chǎn)生質(zhì)疑。海慈醫(yī)療集團產(chǎn)科解梅琳主任醫(yī)師為市民講解健康科學“坐月子”要點，提醒廣大市民一定要牢記科學“坐月子”。

天氣炎熱空調(diào)可以用

民間廣為流傳“坐月子不能吹空調(diào)”的說法，解梅琳主任認為，夏天天氣炎熱，為避免產(chǎn)婦發(fā)生中暑，必要時可以開空調(diào)，但不宜直接對著產(chǎn)婦吹，使用時間不宜過長，室內(nèi)溫度應保持在24℃-26℃，室內(nèi)外溫差不宜過大。注意通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

“坐月子”洗頭洗澡對寶寶和媽媽都好

“坐月子”期間不能洗頭洗澡?解梅琳主任認為舊時條件較差，寒冷天氣下產(chǎn)婦容易感冒，而現(xiàn)在只要注意保暖，用熱水洗澡洗頭都是可以的，但要盡量避免盆浴并注意保暖，及時擦干預防感冒。炎炎夏日，產(chǎn)婦排汗較多，長時間不洗頭不洗澡，容易滋生細菌，不衛(wèi)生的喂養(yǎng)增加了孩子感染的機會，同時也對產(chǎn)婦身體健康帶來不利影響。

合理膳食多攝入蛋白質(zhì)

很多人覺得“坐月子”時應該進補，一方面產(chǎn)婦分娩出血多，需要更多的營養(yǎng)才能更好恢復，另一方面出于對寶寶母乳喂養(yǎng)的考慮。但解梅琳主任卻說，如果過快進補往往會得不償失，大補特補既浪費又有損健康。因為滋補過量容易導致肥胖，肥胖會給產(chǎn)婦將來患上心腦血管疾病埋下隱患。她建議，哺乳期的產(chǎn)婦在合理膳食的基礎上適當增加蛋白質(zhì)的攝入，適量增加湯水，但應避免油膩飲食。

同時，坐月子期間不少孕媽很少下床活動，因為覺得產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)，月子里最好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。解梅琳認為，這樣做弊大于利，不利于子宮恢復和腸胃蠕動。產(chǎn)后及早下床活動，不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛煉。

產(chǎn)后抑郁高發(fā)家人應多關懷

據(jù)解梅琳主任介紹，近年來，女性產(chǎn)后抑郁高發(fā)。從生理上分娩后產(chǎn)婦的雌激素分泌陷入低潮，容易出現(xiàn)情緒低落、疲倦、易流淚、愛發(fā)脾氣、對日?；顒尤狈εd趣、自卑自責等情況。此時，家人應該給予產(chǎn)婦更多關懷，并及時關注其精神狀態(tài)，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)嚴重的精神抑郁則要采取輔助用藥加以控制。解梅琳主任說，家人的情感支撐是產(chǎn)婦走出情緒低落狀態(tài)的重要力量，關注寶寶的同時，更應該多關心關心媽媽。

信網(wǎng)全媒體記者 劉裕 通訊員 范曉蘋