信網(wǎng)6月11日訊 夏季陽(yáng)氣旺盛、萬(wàn)物生機(jī)活躍，人體新陳代謝旺盛，是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的良好時(shí)機(jī)，同時(shí)也是一些疾病的多發(fā)季節(jié)。隨著夏季的到來(lái)，兒童的保健顯得尤為重要，小兒的衣食住行都有很多講究。海慈醫(yī)療集團(tuán)中醫(yī)兒科葛湄菲主任介紹，夏季來(lái)臨了，小兒千萬(wàn)莫貪冷飲，要注意夏季養(yǎng)生。

預(yù)防胃腸疾病把好“病從口入”

近日，海慈醫(yī)療集團(tuán)中西醫(yī)兒科舉行了大型小兒義診活動(dòng)，共為近300名小兒進(jìn)行了義診。據(jù)中醫(yī)兒科葛湄菲主任介紹，前來(lái)就診的孩子中，大部分還是呼吸道、胃腸道等方面的疾病，夏季天氣逐漸熱起來(lái)，許多孩子喜歡貪吃冷飲，因此誘發(fā)了胃腸炎、腹痛等胃腸道疾病。葛湄菲接診的一名10歲患兒小明，一到夏季就喜歡吃冷飲解熱，這不剛剛吃了兩支冰糕，就出現(xiàn)了腹痛腹瀉的癥狀，在父母的陪伴下到兒科就診。專(zhuān)家在此提醒市民夏季來(lái)臨了，千萬(wàn)莫貪冷飲，要注意夏季養(yǎng)生。

“首先要節(jié)飲食 ，宜熱飲。夏季小兒體表雖熱，但內(nèi)里臟腑反而虛寒，表現(xiàn)在腹部及心口上的皮膚是涼的。所以建議媽媽們養(yǎng)成孩子喝溫?zé)犸嬈?，不可以從冰箱中取出冷飲就立即喝下，久而久之小兒脾胃?huì)受涼，從而出現(xiàn)面黃饑瘦、營(yíng)養(yǎng)不良等情況。”葛湄菲告訴記者，小兒夏季最常見(jiàn)的疾病是胃腸道疾病、呼吸道疾病、皮膚疾病等疾病。夏天天氣炎熱潮濕是細(xì)菌、霉菌大量滋生的時(shí)期，食物 、餐具極易受污染。由于小兒的抵抗力弱，當(dāng)小兒受涼受熱或飲食不當(dāng)、暴飲暴食后，都容易導(dǎo)致消化功能紊亂，患上胃腸道疾病。葛湄菲表示，預(yù)防胃腸道疾病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)。“要特別注意衛(wèi)生，飲食加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。生熟刀砧、案板須分開(kāi)，外購(gòu)熟食宜加工、加熱后食用。同時(shí)，平素飲食宜清淡，以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水，但不宜過(guò)量冷飲冷食等。在夏季進(jìn)行適宜的戶外鍛煉，對(duì)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力也有幫助。”

其次專(zhuān)家提醒還要注意防濕邪，常通風(fēng)。夏季的氣候特點(diǎn)是炎熱而多雨，空氣濕度大，霧露多，致使居住環(huán)境潮濕，汗出沾衣，涉水淋雨，常被濕邪侵襲。日常起居要注意室內(nèi)常通風(fēng)，空氣保持干燥、清涼，飲食要清淡少油膩。“藿香正氣水是夏季傷濕感冒常用的良藥，具有解表化濕，理氣和胃的功效，可以治療惡寒發(fā)熱、頭痛頭重、惡心嘔吐、腹瀉濕瀉等病。”

涂抹爽身粉過(guò)多易染疾病

夏天幼兒容易出汗，很多家長(zhǎng)也習(xí)慣于在孩子身上涂抹爽身粉，這樣可以更好地保護(hù)皮膚。但葛湄菲卻表示，爽身粉中主要的成分是氧化鎂，這種物質(zhì)容易吸入呼吸道，而幼兒的呼吸系統(tǒng)并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，所以吸入了這種物質(zhì)并不能夠通過(guò)自己身體的功能自動(dòng)排出。“如果孩子吸入過(guò)多，那么支氣管就會(huì)吸收這種分泌物，降低身體防御力，并且呼吸道也容易出現(xiàn)疾病感染。”

另外，葛湄菲強(qiáng)調(diào)，夏季小兒應(yīng)該穿柔軟、寬松、透氣、散熱和吸汗性較強(qiáng)的純棉織品，盡量不要穿著緊身或束腰的衣褲。炎熱的時(shí)候，小兒要勤換衣服、勤洗澡，溫水洗澡不僅能洗掉汗水、污垢，更能使皮膚清爽、消暑防病。夏季小兒相對(duì)出汗多，水分丟失得多，因此應(yīng)多補(bǔ)充水分，不要渴了才喝水，更要少喝飲料多喝水。另外，小兒應(yīng)保持充足的睡眠，主要是作息規(guī)律保證充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)抵抗力。

最近蚊蟲(chóng)也漸漸活躍了起來(lái)，針對(duì)目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲(chóng)劑、滅蚊片和蚊香等產(chǎn)品，葛湄菲說(shuō)這些產(chǎn)品大都采用菊酯類(lèi)的溴氰菊酯作為殺蟲(chóng)有效成分，對(duì)人類(lèi)身體是有害，尤其是對(duì)大腦發(fā)育還未完善的嬰幼兒和兒童，而且年齡越小影響越大。“每到夏天有很多皮膚過(guò)敏、感冒咳嗽和哮喘患兒前來(lái)就診，問(wèn)及原因，許多都是由于夜間使用蚊香驅(qū)蚊引發(fā)的。驅(qū)蚊蟲(chóng)用蚊帳是最好的，它能把大人、孩子和蚊蟲(chóng)隔離開(kāi)，沒(méi)有化學(xué)物質(zhì)的污染，是晚上入睡首選防蚊方法。”孩子住的房間不要使用殺蟲(chóng)劑，也不要接觸任何殺蟲(chóng)劑，包括蚊香。驅(qū)蚊花露水則像一頂無(wú)形的“蚊帳”，尤其適合兒童使用，只要涂抹在身體裸露部位，每次時(shí)效可達(dá)5小時(shí)。除了驅(qū)蚊功效外，有些花露水中還含有中草藥成分，有清涼、去痱、避暑等功能，可謂“一物多用”。另外，可以選擇在嬰兒房里放幾盒清涼油或風(fēng)油精，晚上打開(kāi)蓋子驅(qū)蚊效果也不錯(cuò)。平時(shí)告訴孩子盡量遠(yuǎn)離水邊或者草坪，不要讓孩子光腳跑來(lái)跑去。