不少人健身后喜歡來一瓶運動飲料補充體力。美國康奈爾大學(xué)研究人員說，低脂巧克力奶效果其實不比運動飲料差，甚至更好。研究人員通過多次實驗試圖找出一種最適合運動后喝的飲品——既要有營養(yǎng)，又不能熱量太高。他們發(fā)現(xiàn)，低脂巧克力奶是最適合的“運動飲料”，因為它里面含有身體恢復(fù)所需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)。其中的蛋白質(zhì)能幫助肌肉恢復(fù)，熱量可以補充健身時所消耗的體力。為了達到更好效果，研究人員還動手調(diào)配了一種“運動牛奶”，里面的蛋白質(zhì)含量比普通牛奶高兩倍。當前，這種牛奶只在康奈爾大學(xué)校園中出售。