很多人認(rèn)為，過(guò)敏并不是十分重要的病癥，但過(guò)敏卻會(huì)對(duì)健康造成很大的影響。過(guò)敏者都知道如何處理類(lèi)似病癥，但很少有人了解如何簡(jiǎn)單有效地預(yù)防過(guò)敏。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)便分享10種預(yù)防過(guò)敏的小方法。

1，每天吃一個(gè)獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可作為天然的抗阻劑。當(dāng)過(guò)敏季節(jié)開(kāi)始時(shí)，最好每天吃獼猴桃補(bǔ)充維C。

2，夏季打開(kāi)空調(diào)

空調(diào)可以用于預(yù)防和治療過(guò)敏，因?yàn)榭照{(diào)不僅可以冷卻空氣把水分除去，還可以過(guò)濾過(guò)敏源。

3，食用雞肉代替豬肉和牛羊肉

研究表明，奶制品和牛肉愛(ài)好者患過(guò)敏癥的幾率是食用雞肉的人的3倍。

4，使用合成材料制成的坐墊

使用合成材料制成的坐墊可以預(yù)防過(guò)敏，而天然材料的坐墊隨著時(shí)間的推移最終會(huì)變成真菌和細(xì)菌滋長(zhǎng)的溫床。

5，除去燈泡里的昆蟲(chóng)

注意除掉所有冬天鉆進(jìn)路燈和家用燈泡里的昆蟲(chóng)，因?yàn)樗鼈円坏┓纸饩蜁?huì)成為過(guò)敏源。

6，食用深海魚(yú)油

每日早晨補(bǔ)充魚(yú)油，對(duì)過(guò)敏性哮喘的治療有很好的效果。

7，把鞋子放在門(mén)外

把鞋子放在門(mén)外走廊的鞋架上，可以防止各種過(guò)敏源進(jìn)入房間。當(dāng)然要做到這一點(diǎn)，你要充分相信你的鄰居。

8，在吸塵器中加入硼酸

購(gòu)買(mǎi)蒸汽真空吸塵器并加入硼酸使用，可以大大減少螨蟲(chóng)的繁殖。

9，用熱水洗衣物

每周用高溫水洗床單，是根除細(xì)塵和螨蟲(chóng)的好方法。

10，合理飲食

避免食用含有大量食品添加劑苯甲酸鈉的食物，因?yàn)樗?jīng)常會(huì)致使一些本不過(guò)敏的人產(chǎn)生與過(guò)敏類(lèi)似的癥狀。