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月餅新吃法解決“甜蜜負(fù)擔(dān)” 專家提醒健康為先

2014-09-10 10:23:38
來(lái)源:青島早報(bào)
責(zé)任編輯:洛克
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   “張姐,我兒子從杭州寄來(lái)兩盒月餅,送點(diǎn)給你嘗嘗。”“周大嫂,你可千萬(wàn)別客氣,我家里還有七八盒月餅正愁吃不掉呢。”中秋節(jié)剛過(guò),在海泊河公園附近跳舞健身的老人們都在為家里吃不完的月餅發(fā)愁,62歲的周女士算了一下,家里的月餅有12盒,共108塊,自己和老伴就是每天早上吃月餅,也要吃將近兩個(gè)月。記者采訪了解到,為了消化掉家里的月餅,居民們“煎炒烹炸”各顯其能。 

節(jié)后剩月餅成愁事 

家住寧化路的周女士告訴記者,今年中秋節(jié)前,她的4個(gè)侄子和外甥陸續(xù)送來(lái)八盒月餅,在杭州上班的兒子因?yàn)楣ぷ髅Σ荒芑丶?,特意往家里快遞了兩盒酥皮月餅,中秋節(jié)當(dāng)天,在島城的女兒又往家里拎了兩盒月餅。中秋節(jié)過(guò)后,周女士和老伴看著家里12盒月餅直犯愁。這些月餅每盒便宜的也要七八十元,貴的要一兩百元,算起來(lái)每塊月餅就要10多元錢,周女士一塊都舍不得扔,但12盒月餅總共是108塊,把冰箱塞得滿滿的,老夫妻算計(jì)了一下,兩人每天吃兩塊月餅,家里的月餅足夠兩人吃到10月底。 

八口人就吃3塊月餅 

    “我們小時(shí)候能吃塊月餅,心里能樂(lè)開(kāi)花,現(xiàn)在的孩子對(duì)月餅都不太感興趣,冰淇淋月餅就吃了兩口,巧克力月餅就吃了一半,其他餡的月餅一口都不吃。”66歲的張?jiān)佇翊髬尲易≡诳祵幝罚Q過(guò)節(jié)前就跟兩個(gè)兒子都囑咐了,千萬(wàn)別往家里拿月餅,光其他親戚朋友送的月餅就有七八盒。原本打算在中秋節(jié)當(dāng)天,全家八口人在一起能消滅一兩箱月餅,沒(méi)想到兩個(gè)兒媳婦說(shuō)是要減肥,一口月餅都不吃,孫子孫女也不喜歡吃月餅,連專門買給他們的水果口味、冰淇淋口味和巧克力口味的月餅,也都不感興趣,吃了兩口就怎么都不肯吃了,全家八口人中秋節(jié)當(dāng)天就吃了3塊月餅。兩個(gè)兒子臨走時(shí),張大媽想讓他們一人拿走兩盒月餅,兒子說(shuō)家里還有好幾盒月餅吃不了,怎么都不肯拿。 

月餅?zāi)芗宄催€能做罐頭 

    “起油鍋,放入老干媽、姜蒜、辣椒,再放入月餅片爆炒,加醬油炒香起鍋”;“調(diào)制火鍋高湯,加入配菜,月餅切片放入火鍋,開(kāi)吃……”家里過(guò)剩的月餅究竟應(yīng)該怎么吃?近日在很多網(wǎng)友的微博和微信朋友圈上,“爆炒月餅”和“月餅火鍋”等新吃法被大量轉(zhuǎn)發(fā),有人將自己制作所用的配料、制作過(guò)程曬在網(wǎng)上,引來(lái)眾多網(wǎng)友熱議。有網(wǎng)友嘗試后表示 “很刺激”、“味道很贊”,但也有網(wǎng)友不買賬。記者隨后按照網(wǎng)友的做法,嘗試制作了五仁月餅搭配老干媽辣醬的爆炒月餅,在油鍋里炒過(guò)的月餅片變得更軟,除了有甜味外,還混合了辣味和咸味,剛吃起來(lái)確實(shí)別有一番風(fēng)味,但被油炒過(guò)的月餅變得更油,稍微冷卻一下,就會(huì)太過(guò)油膩?zhàn)屓藷o(wú)法忍受。 

    記者準(zhǔn)備將網(wǎng)上這些關(guān)于月餅的創(chuàng)意做法推薦給晨練的老人,但卻被老人們告知,除了月餅火鍋這種比較離譜的做法,煎炒烹炸月餅的做法他們都嘗試過(guò)。做法一是煎著吃,把五仁等硬餡月餅切成薄餅,加上攪好的蛋液,放在鍋里煎著吃;做法二是炸著吃,將豆沙、棗泥、水果餡的月餅切成四塊,放到油鍋中炸一下,蘸煉乳吃;做法三是拌著吃,將咸味的月餅切碎成丁,拌上黃瓜丁、炸花生米、蔥花等,成為一道小菜;做法四是炒著吃,將肉餡月餅切成細(xì)長(zhǎng)條,再加上蔥花、辣椒等,與青菜炒到一起,成了小炒。老人們最喜歡的做法是將放硬了的月餅切成小塊,放到粥里慢慢熬煮。此外網(wǎng)上最近還出現(xiàn)一種用二鍋頭和陳醋、姜片將月餅泡起來(lái)制作月餅罐頭,據(jù)說(shuō)可以延長(zhǎng)月餅的保質(zhì)期,但記者詢問(wèn)多名老人,他們都表示不愿意嘗試。 

創(chuàng)意吃月餅要健康為先

    記者就此事咨詢了海慈醫(yī)療集團(tuán)營(yíng)養(yǎng)科的專家楊紅主任,她告訴記者,市面上的月餅含有大量的糖、油脂等配料,是高熱量、高脂肪和高糖的“三高”食品。糖尿病、心腦血管疾病、消化性潰瘍等疾病患者和老人、小孩宜少吃或不吃。半個(gè)月或者一個(gè)月內(nèi)將月餅作為固定早餐并不健康。 

    關(guān)于月餅的創(chuàng)意吃法,楊紅主任稱將月餅爆炒、油炸或者涮火鍋都不是很健康,月餅本身含油脂就比較高,油炸或者爆炒都會(huì)再次用油,對(duì)食用者的健康不利。相比之下,月餅熬粥可以降低其中糖分和油脂的濃度,但月餅更適合跟牛奶或者豆?jié){搭配食用。 

 

    記者 黃飛 攝影報(bào)道 

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