很多人喜歡秋天，因?yàn)榍锔邭馑?，也有很多人不喜歡秋天，因?yàn)?ldquo;多事之秋”。秋天的到來(lái)，給大家?guī)?lái)了清風(fēng)，驅(qū)走了暑氣，但同時(shí)隨之天氣的變化，也致使鼻炎的發(fā)作頻率升高。我們要怎么做才能在這個(gè)秋天“只要好天氣，不要擤鼻涕”?

秋天是過(guò)敏性鼻炎的多發(fā)季節(jié)，主要是因?yàn)閺?月末到10月，秋高氣爽，空氣中漂浮著大量植物的花粉，尤其是沿海地區(qū)的豚草的花粉，很容易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。而且秋季比較干燥，鼻腔容易受到外來(lái)刺激物的影響。

秋季過(guò)敏性鼻炎是鼻腔的一種過(guò)敏性炎癥，常有鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞鼻堵等癥狀。鼻粘膜分泌的清亮粘液，引起的后鼻滴液，常引起咳嗽，也會(huì)出現(xiàn)失嗅的情況，偶爾還會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)減退，影響食欲，鼻堵嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)流鼻血。

鼻腔做為人體呼吸的第一道屏障，可以有效地抵御過(guò)濾外界病毒，過(guò)敏性性鼻炎的發(fā)作，致其功能減弱，進(jìn)而病菌進(jìn)入體內(nèi)各器官，引起病變。如若治療不及時(shí)，還可能會(huì)有引發(fā)鼻竇炎、中耳炎、支氣管哮喘和過(guò)敏性咽喉炎等并發(fā)癥。

秋季過(guò)敏性鼻炎高發(fā)，預(yù)防工作很重要。

首先，要盡量減少戶外活動(dòng)，尤其在花粉擴(kuò)散的高峰時(shí)間，控制好戶外活動(dòng)的時(shí)間，最好不要太長(zhǎng)，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，如需外出盡量戴口罩。

其次，由于季節(jié)轉(zhuǎn)換、天氣變化引起的過(guò)敏的，需保持室內(nèi)空氣的濕度，避免讓鼻子太干燥?；加羞^(guò)敏性鼻炎的人更應(yīng)加強(qiáng)對(duì)鼻子的保護(hù)，加強(qiáng)日常防護(hù)，注意生活細(xì)節(jié)，減少和過(guò)敏原接觸的機(jī)會(huì)。

此外還要注意補(bǔ)充水分，可以多吃蔬果，雪梨、香蕉、蘋果等都是水含量高的水果，木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等生津潤(rùn)肺食物也可以適當(dāng)多吃，。不過(guò)，炒瓜子、炒栗子等干燥食物則要少吃。