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體重管控課走紅 大學生“擼鐵”還能賺學分

原標題:“體重管控課”走紅 大學生擼鐵還能賺學分

近日,安徽農(nóng)業(yè)大學新開設(shè)的一門“體重管控課”在校園內(nèi)迅速走紅。這門被學生們稱為“邊健身邊拿學分”的特色課程,融合運動生理學、體育訓(xùn)練等內(nèi)容,幫助學生掌握安全有效的運動減脂和增肌的方法。

在安徽農(nóng)業(yè)大學的健身房里,學生們正使用器械進行肢體及腰腹訓(xùn)練,老師則在一旁細致觀察動作、耐心糾正指導(dǎo)。

大一新生陳浩宇告訴記者,開學選課時,這門體重管控課幾分鐘內(nèi)就會被搶光。

安徽農(nóng)業(yè)大學大一學生 陳浩宇:非常不好搶,因為很熱門,有老師教導(dǎo),還可以免費使用器材,確實很開心,而且還有學分可以拿。

該課程一學年共2個學分,面向大一、大二兩個年級,各年級開設(shè)2個班,每個班40人。一節(jié)課一個半小時下來,很多人已大汗淋漓。

安徽農(nóng)業(yè)大學體育部競訓(xùn)中心主任 黃曉?。?/strong>我們的體重管控課包括幾個部分,要綜合去練習,器械是一方面,力量訓(xùn)練是基礎(chǔ),還有腰腹的核心訓(xùn)練,有氧訓(xùn)練、拉伸訓(xùn)練。它是對整個身體綜合素質(zhì)的訓(xùn)練。

安徽農(nóng)業(yè)大學大一學生 邵欣怡:它不僅是傳統(tǒng)意義上的減重,還可以個性化,針對性練習達到鍛煉的目的,還會搭配一些飲食調(diào)整,更適合我。

學校表示,開設(shè)該課程的初衷,是源于對大學生超重和肥胖問題日益凸顯的關(guān)注。課程立足大學生身心發(fā)展特點與生活場景,幫助他們學會管理體重,掌握安全有效的運動減脂和增肌方法,從而養(yǎng)成健康的生活方式。

安徽農(nóng)業(yè)大學體育部主任 尹維增:后期我們會增設(shè)相關(guān)的一些班級,爭取讓學生都能按照自己的需要選上這門課。

[來源:央視新聞 編輯:孫寶震]
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2025 09/28 09:21
· 來源 ·
央視新聞
· 責編 ·
孫寶震
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