原標(biāo)題：新初三生暑假作息內(nèi)容很充實(shí)

青島今年的中考錄取分?jǐn)?shù)線普漲，與2024年相比，今年局屬普高一段線、二段線均比去年提升3分，青島二中、青島五十八中、青島一中、青島九中、實(shí)驗(yàn)高中等優(yōu)質(zhì)高中錄取線普遍看漲。面對(duì)水漲船高的分?jǐn)?shù)線，不少新初三家長重新規(guī)劃娃的暑假。如今，暑假即將過半，有的孩子安排半天體能，半天做題，不管是體育還是學(xué)科都打算沖一把；也有的孩子想發(fā)揮優(yōu)勢學(xué)科特長，為明年中考提前規(guī)劃；還有的孩子利用這個(gè)暑假，提前把初三新科目提前預(yù)習(xí)。“搶跑”初三，這個(gè)暑假，孩子們的安排十分充實(shí)。

合理分配時(shí)間

訓(xùn)練與學(xué)習(xí)相輔相成

“根據(jù)今年中考自招的情況來看，競爭壓力還是很大。”今年即將上初三的青島三十九中韓智卉告訴記者，為了能夠更加從容地迎接初三，她在暑假期間報(bào)考了課外的物理化學(xué)強(qiáng)基班，對(duì)于自招考試進(jìn)行專項(xiàng)學(xué)習(xí)，對(duì)校內(nèi)的知識(shí)進(jìn)行拔高做題練習(xí)。同時(shí)所有的主科科目也在假期進(jìn)行自學(xué)，提前預(yù)習(xí)，并且提前開始復(fù)習(xí)初一初二的內(nèi)容。“為了備戰(zhàn)11月的全國健美操比賽，我暑假期間每天要進(jìn)行七八個(gè)小時(shí)的技巧訓(xùn)練。”作為一名健美操的體育生，韓智卉從小學(xué)六年級(jí)開始練健美操，曾在全國比賽中獲得第五名的好成績。如今已經(jīng)是二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的她，對(duì)自己的體能訓(xùn)練也很有經(jīng)驗(yàn)。訓(xùn)練過程中，韓智卉特意留出一部分跑步和核心力量的體能訓(xùn)練時(shí)間，為明年的體育中考打下基礎(chǔ)。

“文化課方面的學(xué)習(xí)可以減輕初三學(xué)習(xí)的壓力，知識(shí)提前預(yù)習(xí)過，就可以有針對(duì)性地上課聽講做筆記。提前的復(fù)習(xí)也可以讓我不至于在初三快節(jié)奏的學(xué)習(xí)中手忙腳亂。多次學(xué)習(xí)課本上的知識(shí)并且進(jìn)行拔高訓(xùn)練，可以讓我更好地迎接明年的中考。這提高的不僅是分?jǐn)?shù)，更是我的學(xué)習(xí)能力。在體育方面的鍛煉，也可以讓我從容地面對(duì)明年的體育中考。”對(duì)于韓智卉來說，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練從來不是相沖突的，而是相輔相成的。“學(xué)習(xí)壓力大是必然的，所以訓(xùn)練就成為我放松的一個(gè)很好途徑，訓(xùn)練可以釋放多巴胺，讓人感到快樂，相應(yīng)的體能訓(xùn)練可以讓身體更加強(qiáng)健，有更好的身體素質(zhì)來迎接學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)，不至于經(jīng)常生病。”韓智卉說，在訓(xùn)練中肯定也是很苦很累的，但這也正是競技體育的魅力所在，競技體育讓她變得堅(jiān)韌頑強(qiáng)，即使再苦再累，也從來沒有想過放棄，因?yàn)樵谒磥恚瑸榱俗约旱臒釔鄱鴪?jiān)持，是一件很快樂的事情。韓智卉說，競技體育帶給她的頑強(qiáng)品質(zhì)同時(shí)也運(yùn)用在了學(xué)習(xí)當(dāng)中，她向記者坦言：“我甚至?xí)r常在想，練體育那么累，我都能堅(jiān)持下來，學(xué)習(xí)中這幾張卷子算什么呢？”

韓智卉明年的中考目標(biāo)是青島二中。雖然初三的學(xué)習(xí)節(jié)奏很快，壓力很大，但她依然不會(huì)停止訓(xùn)練的腳步，因?yàn)楦偧俭w育所給她帶來的東西是試卷上分?jǐn)?shù)算不出來的。她也會(huì)為中考更加努力，提前練習(xí)歷年的中考真卷，多見題型，吃透各個(gè)知識(shí)點(diǎn)，有針對(duì)性地對(duì)物理化學(xué)自招進(jìn)行提高練習(xí)。

提前預(yù)習(xí)課程

為初三學(xué)習(xí)“減負(fù)”

作為一名“準(zhǔn)初三”學(xué)生，暑假是一個(gè)充電的好時(shí)機(jī)。只有合理的規(guī)劃，才能向理想的高中更近一步。青島六十一中馬鈺涵告訴記者：“我理想的高中是青島五十八中，今年中考錄取線330分。我也了解到，我們學(xué)校有許多在中考和自招中放光彩的學(xué)長，給我增添了不少信心。”

這個(gè)暑假，馬鈺涵給自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)很充實(shí)，有效提升自主學(xué)習(xí)能力、時(shí)間管理能力、問題解決能力、應(yīng)試能力和心理抗壓能力。暑假一開始，她就給自己制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。首先，認(rèn)真完成各科老師布置的暑假作業(yè)，做到溫故知新。其次，提前預(yù)習(xí)初三課程，為初三學(xué)習(xí)“減負(fù)”。“特別是初三即將新開始的化學(xué)課，我多下了些功夫，提前預(yù)習(xí)了化學(xué)科目的基礎(chǔ)知識(shí)和一些重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)。”馬鈺涵告訴記者，她每天進(jìn)行英語口語訓(xùn)練，學(xué)英語貴在堅(jiān)持，口語練習(xí)在于多聽、多說。并且堅(jiān)持每天刷題，增加解題能力，提高做題速度和準(zhǔn)確率，隨時(shí)將錯(cuò)題整理到錯(cuò)題本，利于復(fù)習(xí)。不僅如此，馬鈺涵每天安排好時(shí)間，進(jìn)行閱讀，增加閱讀量，比如英語閱讀，做語文閱讀題。

“身體是學(xué)習(xí)的本錢”，初三學(xué)習(xí)生活會(huì)更緊張，有了好身體才能更好地備戰(zhàn)中考，馬鈺涵給自己制定了體育鍛煉任務(wù)：每天上午完成學(xué)校布置的“天天跳繩”任務(wù)，下午和爸爸打羽毛球40分鐘；每周末和家人爬山。“今年的暑假格外炎熱，即使是三伏天大汗淋漓，我也堅(jiān)持完成每天的學(xué)習(xí)和體育鍛煉任務(wù)，每當(dāng)我想放棄時(shí)，我都憧憬著理想的學(xué)校在向我招手，我便咬牙堅(jiān)持，因?yàn)槊恳淮?lsquo;再堅(jiān)持一會(huì)兒’‘再多學(xué)一點(diǎn)兒’和‘再多寫一頁’，都可能是中考答卷上的‘再多一分’。”在馬鈺涵看來，通過這個(gè)暑假的提升，為即將到來的初三學(xué)習(xí)與生活打下良好的基礎(chǔ)，既能在初三學(xué)習(xí)新課程時(shí)得心應(yīng)手，更能騰出時(shí)間拓展學(xué)習(xí)，確保扎實(shí)掌握初三全部知識(shí)，系統(tǒng)復(fù)習(xí)初中三年內(nèi)容，在中考中取得理想成績，考入理想的高中。初三不是一場孤獨(dú)的馬拉松，而是一次有計(jì)劃的攀登。初三的學(xué)習(xí)將會(huì)緊張而充滿挑戰(zhàn)，馬鈺涵告訴記者，她將繼續(xù)努力，更加細(xì)致“雕琢”自己，以飽滿的精神狀態(tài)奔赴理想。

走訪博物館

開闊眼界積累素材

“讀萬卷書，行萬里路。”為了能讓兒子在即將開始的初三學(xué)習(xí)中能有更廣闊的眼界，陳先生這個(gè)暑假帶著孩子走訪了西安博物館、上?？萍拣^和天文館等文化場所，開闊視野，豐富知識(shí)儲(chǔ)備。“圖書館是個(gè)寶庫，其中藏有無數(shù)感興趣的書籍和課外讀物，閱讀它們不僅能增長知識(shí)，還能為作文積累素材。”陳先生的兒子、嶗山實(shí)驗(yàn)學(xué)校學(xué)生曉霖說。

升入初三后，知識(shí)的積累顯得尤為重要。參與體育活動(dòng)和文化場所的參觀可以增加知識(shí)面，是新初三學(xué)生的一個(gè)不錯(cuò)選擇。此外，平時(shí)多翻閱有益的課外書籍，不僅有助于豐富知識(shí)，也能提升個(gè)人素養(yǎng)。在陳先生看來，語文是兒子的優(yōu)勢學(xué)科，看了今年的中考題目，陳先生認(rèn)為，中考考試已經(jīng)不完全拘泥于課本知識(shí)，而更多的是考驗(yàn)孩子的內(nèi)核精神和發(fā)散思維。“我鼓勵(lì)孩子多讀書，汲取知識(shí)的營養(yǎng)。也鼓勵(lì)他多讀書籍，背誦詩詞名句，做讀書筆記，增強(qiáng)語文素養(yǎng)。”陳先生說，深入閱讀，從書中汲取智慧。并且動(dòng)手記錄、勤于引用，增加積累，考試的時(shí)候才能思維流暢，下筆從容。

此外，課本知識(shí)也不能忽視，曉霖根據(jù)爸爸安排的閱讀時(shí)間，自己安排了早讀，重溫初一、初二學(xué)過的詩詞、文章，進(jìn)行朗誦和記憶。堅(jiān)持一個(gè)假期，至少背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同時(shí)，養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣，將知識(shí)點(diǎn)記錄下來，這樣更易于記憶。筆記內(nèi)容可涵蓋詩詞名句、名人名言、佳作美文、寫作技巧等。不僅如此，曉霖還充分利用課余時(shí)間，閱讀健康的報(bào)紙雜志。學(xué)會(huì)欣賞其中的文章及標(biāo)題，養(yǎng)成摘抄的習(xí)慣，不斷豐富自己的知識(shí)庫。

暑假是英語學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，而閱讀則是提升英語能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。未來，曉霖也有出國留學(xué)的打算，所以也想提前為雅思考試做準(zhǔn)備。“英語閱讀是這個(gè)暑假重點(diǎn)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過大量閱讀提升詞匯和語法能力，逐漸增強(qiáng)寫作能力。”曉霖告訴記者，通過廣泛閱讀，可以拓展詞匯量，加深對(duì)語法結(jié)構(gòu)的理解，并培養(yǎng)語感。“一開始每天只讀兩篇，后來通過對(duì)閱讀故事的深入了解，慢慢提升自己對(duì)英語口語的表達(dá)興趣，閱讀數(shù)量也有了提升，由原來的兩篇增加到四篇。”曉霖說，通過今年中考，他發(fā)現(xiàn)閱讀在英語考試中占據(jù)重要地位，它不僅涉及詞匯和語法的掌握，還有助于提升作文寫作能力。為了能夠盡快提升自己這方面的能力，要挑選適合自己的閱讀材料進(jìn)行精讀，逐步提高閱讀能力。在選擇材料時(shí)，也要量力而行，避免選擇難度過大的內(nèi)容，以免影響閱讀興趣。

青島早報(bào)/觀海新聞?dòng)浾?鐘尚蕾