高溫天氣下，如果不及時(shí)補(bǔ)充水份和休息就會(huì)發(fā)生中暑，而熱射病，也就是我們通常說的中暑癥狀之一，是最可怕的一種中暑癥狀，死亡率高達(dá)30%-50%。市第八人民醫(yī)院專家提醒市民，熱射病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣，在這樣的天氣里做好防暑降溫的工作尤為重要。

市第八人民醫(yī)院專家介紹說，熱射病是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損，是一種致命性疾病。而我們通常說的中暑，分為輕中重三種程度，重癥中又分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病，其中熱射病是最可怕的一種，死亡率高達(dá)30%-50% ，50歲以上患者甚至高達(dá)80%。

預(yù)防熱射病，需要做好以下幾點(diǎn)：一要適當(dāng)補(bǔ)充水分。夏季外出，一定要養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，不要等口渴了才喝水，平時(shí)可適量吃些西瓜，桃，黃瓜，西紅柿等蔬菜水果，平時(shí)可多吃番茄湯，綠豆湯，豆?jié){，酸梅湯等。

二是出門應(yīng)該適當(dāng)做好防曬保護(hù)。出門時(shí)，應(yīng)該打遮陽(yáng)傘，戴遮陽(yáng)帽，涂抹防曬霜，而待在家中的老人也要注意休息，高溫時(shí)減少外出，避免高溫陽(yáng)光直射下的連續(xù)勞動(dòng)，熱射病常因照射時(shí)間過長(zhǎng)所引起的，尤其應(yīng)該避免上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)出行，有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，要避免外出。

三是夏季應(yīng)準(zhǔn)備防暑藥物。夏季出行，應(yīng)該隨身攜帶防暑藥物，如：人丹，十滴水，藿香正氣水，清涼油等，一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥物緩解病情，病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院。

專家提醒廣大市民，一旦出現(xiàn)中暑跡象，應(yīng)及時(shí)撤離高溫現(xiàn)場(chǎng)?？梢詫⒉∪藥L(fēng)環(huán)境下，例如空調(diào)間、電風(fēng)扇處，進(jìn)行物理降溫，也可以使用退燒貼進(jìn)行緊急處理，并及時(shí)送往醫(yī)院。