不愛喝水

注意經(jīng)常飲水。想要皮膚水潤(rùn)那么就要多喝水，這是最直接的補(bǔ)充肌膚缺水的方法

解決方法：科學(xué)研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以我們每天至少要補(bǔ)充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為水量約為1000～1200ml，所以我們每天得額外的獲取1000ml以上的水，這個(gè)量大約是6至8杯水。每天分時(shí)段喝水，對(duì)給肌膚補(bǔ)水?dāng)[脫冬季皮膚干燥是很有幫助的。