“孩子不好好吃飯的問(wèn)題，產(chǎn)生的原因不在孩子，而在家長(zhǎng)，很多家長(zhǎng)太喜歡喂孩子吃飯了。”浙江省中醫(yī)院兒科主任、浙江中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)兒科學(xué)教研室主任叢麗教授說(shuō)，從我的門(mén)診來(lái)看，兩歲以上的孩子中，有80%以上的家長(zhǎng)還在給孩子喂飯。解決這個(gè)問(wèn)題的辦法就一個(gè)字：餓，餓三天，什么問(wèn)題都解決了。

糖糖，4歲，每次一到飯點(diǎn)，全家人都跟她鬧心，為了能讓她多吃一點(diǎn)飯，一家人連哄帶騙，什么招都用了。這半年來(lái)，她的體重一直不長(zhǎng)，28斤，和3歲時(shí)差不多(4歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)體重是32斤)。于是，找到了叢麗教授。叢教授發(fā)現(xiàn)糖糖有輕微的食積，就是吃傷了，但問(wèn)題不大。

“小姑娘，從今天開(kāi)始，我們不吃飯了好不好?要是誰(shuí)再逼你吃飯，你就告訴我，我來(lái)批評(píng)他!”叢教授拉著糖糖的手說(shuō)。“小姑娘一聽(tīng)，就樂(lè)了，馬上說(shuō)‘好’。”叢教授說(shuō)，但糖糖的奶奶不答應(yīng)，說(shuō)不吃飯?jiān)趺葱?，要把孩子餓出毛病的。“我就告訴她，相信我，只要每天保證喝水、小便量正常就行。餓一下是為了把腸道內(nèi)積存的食物消化掉，兩天三天孩子是餓不壞的。”隨后，叢教授給糖糖開(kāi)了些山楂、麥芽、陳皮、甘草等開(kāi)胃的中藥。

糖糖回到家，大人們收起家里所有的零食，到飯點(diǎn)就喊糖糖吃飯，她不吃就不吃，不再“威逼利誘”。前兩天，糖糖都拒絕吃飯，自顧自地玩。直到第三天晚上8點(diǎn)多，她突然餓了，卻找不到吃的。

“餓死人了，餓死人了。”糖糖在床上打滾，希望讓奶奶心軟，結(jié)果還是被奶奶拒絕了。鬧著鬧著，她也就睡著了。第二天一早，糖糖醒來(lái)的第一件事就是找吃的……從此，糖糖養(yǎng)成了規(guī)律、自主、安靜的進(jìn)食習(xí)慣。一個(gè)多月后，體重就長(zhǎng)了2斤，一家人特別開(kāi)心。

叢麗教授說(shuō)，臨床上那些消化不良的孩子，大部分都是喂出來(lái)的。孩子2歲以后就會(huì)用勺子，完全可以自己吃飯，家長(zhǎng)再追在后面喂，肯定會(huì)喂出問(wèn)題。叢教授反對(duì)給2歲以上的孩子喂飯，原因是：孩子自主進(jìn)食一般不大會(huì)超量，還能增加進(jìn)食興趣、培養(yǎng)動(dòng)手能力;強(qiáng)迫喂養(yǎng)就是拔苗助長(zhǎng)，遲早會(huì)出問(wèn)題，直接結(jié)果是食物過(guò)量，最后還導(dǎo)致食積、脾胃受損，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

2歲以上的孩子該怎么吃飯?叢麗教授希望家長(zhǎng)做到4點(diǎn)——

—1.三餐兩點(diǎn)式。所謂的三餐就是早、中、晚三頓正餐。所謂的兩點(diǎn)就是兩頓正餐之間的點(diǎn)心，如上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)各吃一次小點(diǎn)心，這是墊饑用的，不是為了吃飽。小點(diǎn)心可以是一袋牛奶，一包小餅，一份水果等。

2.幫助孩子養(yǎng)成自主、規(guī)律、安靜的進(jìn)食習(xí)慣。吃飯時(shí)不要看電視、玩手機(jī)。

3.每次進(jìn)食不要超過(guò) 20分鐘。20分鐘進(jìn)餐絕對(duì)夠了，如果孩子不想吃，就不要勉強(qiáng)了。

4.飲食多樣化，葷素搭配，科學(xué)膳食。孩子愛(ài)吃什么不愛(ài)吃什么，可塑性很強(qiáng)，容易接受家長(zhǎng)的暗示，比如可以通過(guò)講故事來(lái)誘導(dǎo)孩子接受你的觀點(diǎn)。據(jù)《都市快報(bào)》